Marshall Rosenberg/Empathie et surf

Enregistrement de Marshall Rosenberg à Nantes en 2003

Audio - 2 min 40

Diffusé avec son accord :

Transcription

Une participante : J'aimerais avoir des précisions sur votre définition de l'empathie.

Marshall B. Rosenberg : Moi je dirais que l'empathie c'est la présence, une présence pleine. Une présence pleine à ce qui est vivant dans la personne à ce moment et ne rien ramener du passé. Plus on connaît la personne, plus c'est difficile d'être en empathie. Plus vous avez étudié la psychologie, plus il va être difficile de vraiment témoigner de l'empathie. Parce qu'il faut vraiment n'amener aucune pensée du passé. Si vous avez pratiqué le surf, alors vous allez probablement être meilleur dans l'empathie. Parce que vous aurez vraiment inscrit dans votre corps ce dont il s'agit concernant l'empathie. C'est être présent et aller avec l'énergie qui vient de la personne. C'est pas une compréhension mentale ni une classification dont il s'agit. Est-ce que ça vous aide ?

- Oui, merci.

Une autre participante : Est-ce que c'est pas tout simplement la parole du cœur, parler de cœur à cœur ?

Marshall B. Rosenberg : Quoi, l'empathie ? Dans l'empathie vous ne parlez pas du tout. Vous parlez avec les yeux. C'est votre corps qui parle. Si vous prononcez quelques mots, c'est parce que vous n'êtes pas totalement sûr d'être vraiment avec l'autre. Donc peut-être que vous allez prononcer quelques mots, mais les mots eux-mêmes, c'est pas ça l'empathie. L'empathie, c'est quand l'autre personne ressent la connexion avec ce qu'il y a de vivant en elle.

Source : https://tube.aquilenet.fr/w/knYN7F8fbPseXnTFShgP9B

Parallèle avec Gerry Lopez

Well, I think one of the big lessons you learn about surfing is how to operate in the present.

That's really what the foundation of the entire surfing experience is.

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Eh bien, je pense que l'une des grandes leçons que l'on apprend en surfant, c'est comment vivre l'instant présent.

C'est vraiment là le fondement même de toute l'expérience du surf.

Source : https://tube.aquilenet.fr/w/ueRVqwtFmoy9UmPKLf1HG4

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Liens externes

• cjd.net/ressources/developpement-personnel/lempathie-selon-marshall-rosenberg/

Extrait :

« Pour expliquer l’empathie, je me sers souvent de métaphores, comme celle du surf. Il s’agit de se laisser porter par l’énergie naturelle de la personne écoutée, du flux qui la traverse. Comme dans le surf sur l’eau, j’ai confiance dans l’énergie sur laquelle je surfe. Il ne suffit pas d’appliquer mécaniquement les recettes de la CNV : cela ne marche pas. Nous perdons le contact avec l’autre.

[…]

L’empathie est vraiment le cadeau le plus merveilleux que vous puissiez offrir à quelqu’un. Par ailleurs, je me rends bien compte que nous ne pouvons pas offrir une présence longue sans que nos pensées nous rattrapent. Et ce n’est pas un reproche. Si je constate que mon cerveau analytique se met en branle, j’appelle mes « chevaux pensées » et je leur dis amicalement : « Allez, retournez à l’écurie! »

Je sais par expérience que la force de l’empathie est énorme, même si je ne réussis pas à assurer une totale présence à tout instant.

L’autre personne ressent de toute façon que je cherche à établir le lien avec elle. Ne pas confondre l’empathie avec la compréhension intellectuelle des choses, ni avec la sympathie. Voilà l’essentiel. Si j’écoute quelqu’un qui va mal et que je lui dis « Je suis vraiment triste que tu ailles mal », je tombe dans la sympathie. Être en empathie signifie se connecter aux sentiments de l’autre, et non aux siens propres. Lorsque nous entrons en empathie avec quelqu’un, nous ne nous occupons pas de ce qu’elle pense – ce qui ne veut pas dire que nous sommes d’accord avec elle.

Si nous approuvons ce que dit l’autre, nous ne sommes plus en empathie. »

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